Page 87 - Shaklee Product (CHI)

Nutritional Facts Vanilla Shake
成分 每服用份量 每100克
Energy 180 Kcal 375 Kcal
Carbohydrate 23.0 g 47.9 g
Protein 16.0 g 33.3 g
Soy Protein 16.0 g 33.3 g
Total Fat 3.0 g 6.3 g
Monounsaturated Fatty Acid 1.5 g 3.1 g
Polyunsaturated Fatty Acid 0.5 g 1.0 g
Saturated Fatty Acid 0.5 g 1.0 g
Trans Fatty Acid 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Dietary Fibre 6.0 g 12.5 g
Sodium 420.0 mg 875.0 mg
Leucine 2.5 g 5.2 g
Inulin 50.0 mg 104.2 mg
Acacia Gum 6.8 g 14.2 g
Guar Gum 200.0 mg 416.7 mg
Vitamin A 150.0 mcg 312.5 mcg
Vitamin C 21.0 mg 43.8 mg
您是否知道？ Calcium 350.0 mg 729.2 mg
Iron
4.5 mg
9.4 mg
亮氨酸是必要的氨基酸，负责肌肉的成长和维持肌肉。 Vitamin D3 3.5 mcg 7.3 mcg
由于人体不会生产亮氨酸，因此我们必须从饮食中摄取它。 Vitamin E 7.0 mg 14.7 mg
研究显示，亮氨酸有助以下功效：
• 促进肌肉生产。 • 支持纤瘦肌肉的生成。 1 Thiamin 525.0 mcg 1093.8 mcg
1
• 支持肌肉修复。 • 减缓运动后的肌肉疲惫。 1 Riboflavin 595.0 mcg 1239.6 mcg
1
Niacin 7.0 mg 14.6 mg
亮氨酸广受以下成人的欢迎：
Vitamin B6 700.0 mcg 1458.3 mcg
维持体重管理的人士 Folate 140.0 mcg 291.7 mcg
维持肌肉质量的人士 Vitamin B12 2.1 mcg 4.4 mcg
有健身习惯的人士 Pantothenic Acid 3.5 mg 7.3 mg
在运动后想摄取快速和 Phosphorus 350.0 mg 729.2 mg
充满营养餐点的人士 Magnesium 140.0 mg 291.7 mg
Zinc 5.3 mg 11.0 mg

参考资料:
Mero, A. Leucine Supplementation and Intensive Training. Sports Med 27, 347–358 (1999) doi:10.2165/00007256-
199927060-00001
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